中医学とよもぎ蒸しで優しく体と心を取り戻す。

🌿よもぎ蒸しは“温活”だけじゃない？

中医学から見た深い理由とは

「なんとなく調子が悪い」「冷えている気がする」「生理のリズムが乱れてきた」

40代を過ぎたあたりから、こんな体のサインが増えていませんか？

実はそれ、**中医学（中国伝統医学）でいう“未病（みびょう）”**の状態かもしれません。

病院に行くほどじゃないけれど、なんとなく不調。

そんな女性たちに注目されているのが「よもぎ蒸し」という自然療法。

でも実は、よもぎ蒸しは単なるリラックスや温活ではなく、

**中医学の知恵がたっぷり詰まった“本格的なセルフケア”**なのです。

---

◆ 中医学では“冷え”と“湿”が女性の大敵

中医学では、体の不調の原因を

「風・寒・湿・熱・燥・火」などの邪気（じゃき）と考えます。

この中で、**女性の不調と関係が深いのが

“寒（冷え）”と“湿（余分な水分）”です。

寒さで血の巡りが悪くなると、

• 生理痛
• 冷え性
• 肩こり
• 不妊症や更年期症状

など、さまざまな不調につながります。

また湿気がたまると、

• むくみ
• 頭や体の重だるさ
• 胃腸の不調
• 関節痛

といった症状にもつながります。

👉 よもぎ蒸しは、まさにこの

“寒”と“湿”を外に出すお手伝いを

してくれるものなんです。

---

◆ よもぎは中医学で“艾葉（がいよう）”と呼ばれる生薬

中医学の古典『本草綱目』にも登場する

「艾葉（がいよう）」＝よもぎは、
温める力にすぐれ、昔からお灸にも使われてきました。

主な効能は：

• 温経止血（経絡を温め、血の巡りを良くする）
• 散寒止痛（冷えからくる痛みを和らげる）
• 安胎（子宮を安定させる）
• 芳香開竅（香りで気の巡りを良くし、気分を整える）

つまりよもぎ蒸しは、体を芯から温め、巡らせ、整えるケアなのです。

よもぎは香りだけでも

女性ホルモンが整うとも

言われています。

「よもぎ蒸しはただの温活ではなく

　冷えの根本ケア

　気血の巡りを整えること

　ホルモンバランスや心の不調の予防

といった、深い体のケアができる方法でもあるのです。

それは　私たちが本来　持っている心と体の機能性を

高めることに繋がります。

40代以降からの体調の変化に、「何か始めたい」と

感じている方へ。

中医学の知恵を活かしたよもぎ蒸しで、

心と体をゆるやかに整えてみませんか？

姫路のプライベートサロンで、

静かに、あたたかく、自然に、自分を取り戻す時間を

ご用意しています🌿

---